튼살 제거 꿀팁: 실내생활이 증가하고, 활동량이 감소하는 요즘 증가하는 체중 때문에 튼살을 호소하는 사람들이 늘고있습니다. 증상 초기에 관리해야 개선 효과가 좋은 튼살의 특징과 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다.
목차
튼살이란?
튼살은 ‘팽창선조‘라고도 부르며 피부의 겉면이 얇게 갈라지는 증상을 말합니다.
부신피질호르몬이 증가하고 진피 내 탄력섬유가 소실되어 콜라겐층이 치밀해지고 표피가 위축되는 질환이며 주로 팔다리, 허벅지, 엉덩이 같은 부위에 잘 생깁니다.
튼살이 생기는 이유
튼살이 생기는 이유는 다음과 같습니다.
물리적 원인
- 체중(특히 지방층)의 급격한 증가: 몸무게가 급작스럽게 증가하면 자연히 지방층의 부피도 급격하게 늘어나고 그 결과 피부 진피층이 급격하게 늘어나게 됩니다.
- 근육량의 급격한 증가: 근육 운동을 단기간에 많이 하게되면 근육량이 늘어나면서 튼 살이 생길 수 있습니다.
- 신체의 급격한 성장: 우리 몸은 사춘기 때 2차 성징을 겪으면서 성장하게되는데, 이 성작속도를 피부 진피층이 제대로 따라잡지 못해서 튼살이 생길 수 있습니다.
호르몬의 영향
튼살은 호르몬의 영향으로 더 잘 생길 수 있는데, 호르몬이 급격한 신체 변화를 일으키고 그 결과 피부가 늘어나며 튼살이 생기는 것입니다.
튼살의 원인이 되는 호르몬은 스테로이드 호르몬인데, 이 호르몬은 인체의 성장기나 임신기에 많이 분비됩니다.
스테로이드 호르몬은 진피층의 조직을 약하게 하는데 그 결과 피부 조직이 느슨해집니다. 즉, 스테로이드 호르몬의 영향이 없이도 튼살은 생길 수 있지만 영향을 받으면 훨씬 더 잘 생긴다고 할 수 있습니다.
튼살 발생 주요 부위
튼살이 많이 나타나는 신체 부위는 다음과 같습니다.
- 허벅지
- 엉덩이
- 아랫배
- 무릎 뒤
- 종아리
- 유방
- 겨드랑이
튼살 종류
튼살은 생기는 시기에 따라 크게 두 종류로 나눠볼 수 있습니다.
붉은 튼살
붉은 튼살은 튼살이 생긴 초기에 나타나는 현상입니다. 피부 진피층이 갑작스레 늘어나면서 복구 된 피부는 붉은색을 띄게됩니다.
흰색 튼살
붉은 튼살 상태에서 시간이 지나면 색이 점점 빠지면서 원래 피부보다 훨씬 밝은 색으로 바뀌게되는데 이를 백색 선조(흰색 튼살)이라고 합니다.
흰색 튼살은 흉터와 같은 조직이어서 치료가 많이 어렵습니다.
튼살 제거방법 3가지
튼살은 의학적 문제는 없지만, 미용의 차원에서는 치료가 필요할 수 있습니다. 그러나 완벽하게 튼살을 치료할 수 있는 방법은 아직까지 알려진 바 없습니다.
지금까지 알려진 치료들은 대부분 완전히 흉터조직으로 변한 튼살에는 효과적이지 않기 때문에 초기에 치료를 시작하는 것이 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
대표적 치료법에는 색소 레이저, 프락셔널 레이저, 고주파 치료가 있고 그 외에도 탄산가스 레이저, 어붐야그 레이저, 아이피엘, 미세박리술 고주파 치료 등 다양한 치료를 할 수 있으며, 미세한 바늘로 진피층을 자극하는 마이크로 니틀링 MPT튼살 치료법도 있습니다.
색소 레이저
붉은색을 띤 초기의 튼살에 색소 레이저 치료는 효과가 있습니다. 하지만 흰색으로 변한 튼살에는 효과가 없다고 합니다. 색소레이저와 고주파 치료를 같이 하면 더 효과가 높다는 연구 결과도 있습니다.
프락셔널 레이저
분율 광열분해의 원리를 이용해 진피의 콜라겐과 탄력 섬유를 증가시킴으로써 초기와 후기의 튼살 모두에 효과를 보인다는 연구 결과가 있습니ㅏ.
고주파 치료
고주파치료로 튼살이 있는 진피층을 자극해서 엘라스틴과 콜라겐을 다시 생성시키는 방법이 있습니다.
튼살 관리 방법
튼살 관리 방법은 다음과 같습니다.
- 크림 등 튼살 제품은 예방이나 아주 초기에만 효과를 기대할 수 있습니다.
- 임신부는 배가 나오기 시작하는 시점부터 관리 하는 것이 도움이 됩니다.
- 평소 수분 섭취와 보습제를 충분히 챙긴다.
- 튼살 개선을 위한 혈액순환을 돕기 위해 타이트한 옷은 피한다.
- 실내 온습도는 각각 약 22도와 50%로 적절하게 유지한다.
- 과도한 다이어트와 체중 증가를 주의한다.
튼살이 발생한 부위 피부는 자외선 노출에 각별히 신경을 써야합니다. 튼살 주변 피부만 검어지기 때문에 튼살이 더욱 눈에 띄게됩니다.
Q&A
Q1 튼살 크림 효과 있나요?
A1 튼살을 없애기 위해 튼살 크림을 바르곤 하지만 효과를 보긴 어렵습니다. 시중에 판매하는 튼살 크림의 주성분은 일반 보습제와 비슷한 시어버터와 글리세린으로 피부에 수분을 보충하는 역할을 돕지만, 보습만으로 튼살의 원인인 진피층 손상 자체를 막기는 어렵습니다.
Q2 튼살 완치 가능할까요?
A2 튼살은 어떤 방법으로 치료하더라도 완벽하게 제거하기는 어렵습니다. 예방이 최선이지만, 이미 생겼다면 초기에 치료해야 더 진행되는 것을 막을 수 있습니다.
Q3 튼살 예방에 효과적인 방법은?
A3 튼살 예방에 가장 효과적인 것은 체중관리입니다. 튼살의 주요 원인인 급격한 체중 증가를 예방해야 하며, 임신 시 과도하게 체중이 증가하도록 주의해야 합니다. 또한 주기적으로 물을 마시고, 크림이나 로션을 꼼꼼히 바르면 피부 결속력을 높일 수 있습니다.